အစားအသောက်မမှန်ခြင်းသည် အလွန်ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါများဖြစ်ပြီး သေဆုံးရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ မူးယစ်ဆေးဝါး အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းပြီးနောက် ဒုတိယဖြစ်သည်။ မကုသပါက လူ၏အသက်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး ပြင်းထန်သော၊ တစ်ခါတစ်ရံ သေစေနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အားလပ်ရက်တွေကို စောင့်မျှော်နေသလောက်၊ သူတို့က ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အလုပ်ရှုပ်တဲ့နေ့တွေပြီးရင် တံခါးထဲဝင်လာပြီး မင်းကြောင်ကို ချက်ချင်းနှုတ်ဆက်တယ်။ Fluffy သည် ခဏတာ မော့ကြည့်ပြီးနောက် ခေါင်းကို ပြန်ငုံ့လိုက်သည်။ သူမရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း မင်္ဂလာပါ။ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့အ၀တ်အစားတွေပြောင်းပြီး ညစာစားပါ။ မီးဖိုပေါ်ရောက်တဲ့အခါ မင်းသူမရဲ့ဘေးနားက ဆိုဖာပေါ်မှာ လှဲချလိုက်ပြီး ခေါင်းကိုစပြီး ပွတ်သတ်လိုက်တယ်။ သူမသည် သင့်ပေါင်ပေါ်တက်ကာ တုန်ခါလာသည်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြေလျော့သွားသည်ဟု သင်ခံစားရနိုင်သည် ။အဘယ်ကြောင့်နည်း။

တောက်ပြောင်သော မီးရှူးမီးပန်းများ အခိုက်အတန့်များတွင် တိုးတက်မှုသည် ရှားပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို သိမ်မွေ့ပြီး မှတ်သားဖွယ်မရှိသော သေးငယ်သော တိုးမြင့်လုပ်ဆောင်မှုများဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် ထိုသေးငယ်သော အောင်ပွဲများအားလုံးကို ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် ထူးခြားသောတိုးတက်မှုနှင့် ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုကို ပြသနိုင်သည်။ သတိမထားမိရင် မီးရှူးမီးပန်းတွေကို လုံးဝလွတ်သွားနိုင်ပါတယ်။

မင်းရဲ့အပြုအမူတွေကို ပြောင်းလဲပြီး မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးနဲ့ အကျန်းမာဆုံးဘဝကို ဖြတ်သန်းဖို့ မင်းထင်ထားသလို ခက်ခဲသလို ငြီးငွေ့စရာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သင်လုပ်သောအရာကို ပြောင်းလဲရုံသာမက သင့်စိတ်သဘောထားကိုလည်း ပြောင်းလဲစေပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းငါးခုကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

သင့်နှလုံးခုန်သံ၊ လေးလံသောအသက်ရှုခြင်းနှင့် ကြွက်သားများတင်းမာခြင်းကို စတင်ခံစားရနိုင်သည်။ မင်းရှေ့မှာပဲရှိတယ်။ ပင့်ကူ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဘာကြောင့် အဲဒီလို တုံ့ပြန်သလဲဆိုတာကို သင်မသိပါဘူး၊ ဒါကပဲ ဖြစ်နေပါတယ်။ အချိန်တိုင်း။ ထွက်ပြေးသင့်သလား ဒါမှမဟုတ် ခုတ်ပစ်သင့်သလား။ မင်းက အဝေးကို ထွက်သွားဖို့ ရွေးချယ်ပြီး သူ့ရဲ့ တိုတောင်းတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှု လုပ်ငန်းကို လုပ်ကိုင်ဖို့အတွက် ခြေ ၈ ချောင်းရှိတဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ သားရဲလေးကို ထားခဲ့လိုက်ပါ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်လျှော့သောက်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံးသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုကောင်းပြီး ၎င်းကို ပြီးမြောက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုထက်မက ရှိသေးသည်။

OCD ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ အတွေးများနှင့် အပြုအမူများသည် အမြဲတမ်း အဓိပ္ပာယ်မရှိဟု သိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ တားဆီးနိုင်ခြင်းမရှိပေ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် ခက်ခဲသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရင် ပိုတောင် ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက သတင်းကောင်းပါပဲ- အလုပ်ထွက်ဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် ဆိုးရွားသောလှည့်ကွက်များကို ကစားနိုင်သည်။ သင့်စိတ်က သင့်ကို "လိမ်လည်သူ" "ကျရှုံးခြင်း" သို့မဟုတ် "မထိုက်တန်သူ" ဟု သင့်အားပြောနေခြင်းကြောင့် ၎င်းသည် အမှန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု ချို့ယွင်းမှုသည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် သိသာထင်ရှားသော ဒုက္ခနှင့် ချို့ယွင်းမှုဖြစ်စေသည့် ဓာတုပစ္စည်းသုံးစွဲမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ 

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူတစ်ဦးအတွက် ပြဿနာများကို "ဖြေရှင်းရန်" ကြိုးပမ်းရာတွင် အလွယ်တကူ သိရှိနားလည်ရန် လွယ်ကူသော်လည်း စစ်မှန်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုသည် ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ကူညီပေးခြင်းတွင်သာ ဖြစ်သည်။

Opioid-အသုံးပြုမှုရောဂါသည် လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ် နှစ်ခုအတွင်း အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်ခဲ့သည့် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်ယောက်ယောက်က သတ်သေဖို့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် သူတို့ကိုမေးတာ အဆင်ပြေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်ဘယ်လိုသိမလဲ။

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ အချစ်ရေး သို့မဟုတ် အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သည်ဖြစ်စေ ငြင်းပယ်ခံရခြင်းသည် နာကျင်စေပါသည်။

schizophrenia ၏ လက္ခဏာများသည် ပုံမှန်နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် ပါဝင်ရန် ခက်ခဲစေသော်လည်း ထိရောက်သော ကုသမှုများ ရရှိနိုင်သောကြောင့် လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ လွတ်လပ်မှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။ 

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့် ဆေးဝါးကုသမှု၏ လိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် အရေးကြီးပုံကို နားမလည်နိုင်ကြပေ။

သင့်ဆရာဝန်က ဆေးကို ညွှန်ကြားသောအခါ၊ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်အား အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများပေးမည်ဖြစ်ပြီး နောက်ထပ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရှောင်ရှားပါ။

လောင်းကစားချို့ယွင်းမှုသည် ၎င်းတို့၏နောက်ခံအခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ မည်သူမဆို ထိခိုက်နိုင်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။