BOWEN ကျန်းမာရေးဘလော့ခ်
သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်း။
သတိပဋ္ဌာန်သည် သင်၏ အတွေးများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် အနာဂတ်အတွက် အဆက်မပြတ်စီစဉ်ခြင်းမှ ရုန်းထွက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး သင့်အား ဤနေရာနှင့် ယခုလက်ရှိတွင် ထားရှိပါ။
မီးရှူးမီးပန်းအစီအစဥ်များအကြောင်း အခြားသူများကို အသိပေးပါ။
အကယ်၍ သင်သည် မီးရှူးမီးပန်းများ ပါဝင်မည့် ပွဲတစ်ခုကို လက်ခံကျင်းပမည်ဆိုပါက၊ ၎င်းတို့ကြောင့် ထိခိုက်ခံရနိုင်သည့် သင့်ဧည့်သည်များကို ကူညီပံ့ပိုးရန် နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
Panic Disorder ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း။
စိုးရိမ်ပူပန်မှုက နေ့စဉ်ဘဝ၊ ကျောင်းမှာ၊ အလုပ်မှာ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုနဲ့ ပြဿနာတွေကို မကြာခဏ ဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် အဲဒါဟာ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်တဲ့ရောဂါ ဖြစ်နိုင်တယ်။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခဏနားပေးပါ။
ပူပင်သောကသည် သာမန်စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေအနေတစ်ခုက စိန်ခေါ်ပြီး မသေချာတဲ့ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်လာတဲ့အခါ- သင်ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာကို မသိတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုပါပဲ။
ယဉ်ကျေးလိမ္မာသောကုထုံး
သင့်အား နားလည်နိုင်သော ကုထုံးဆရာကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ နားလည်ခံစားမှု၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် သင်၏ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ရင်းနှီးသူတစ်ဦးကို ရှာဖွေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
စိတ်ကျဝေဒနာ
စိတ်ခံစားမှု အတက်အကျသည် မည်သူမဆိုအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း စိတ်ကြွရောဂါသည် နေ့စဉ်ဘဝနှင့် တာဝန်ဝတ္တရားများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့် စိတ်အတက်အကျများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အခါ တစ်ခုခုလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။
ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် စစ်မှုထမ်းဟောင်းများအား ဂုဏ်ပြုအပ်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ Bowen ကျန်းမာရေးဘလော့တွင် အသက်အရွယ်အားလုံးရှိ စစ်ပြန်များအတွက် အရင်းအမြစ်များကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
စိုးရိမ်သောကကိုဖြတ်သန်း
ပူပင်သောကသည် သာမန်စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေအနေတစ်ခုက စိန်ခေါ်ပြီး မသေချာတဲ့ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်လာတဲ့အခါ- သင်ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာကို မသိတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုပါပဲ။
မိခင်များအတွက် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။
အမေ: ဂုဏ်ယူပါတယ်။ မင်းအလုပ်ကြီးလုပ်နေတယ်။ မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ရခြင်းသည် ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်သည်။ မှတ်သားထားရမည့်အရာများစွာဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်နိုင်ပုံကို အာရုံစိုက်ရန် ခဏအချိန်ယူပါ။
Depression လမ်းကြောင်း
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀ကို ဖြတ်သန်းရင်း ဝမ်းနည်းစရာအချိန်များကို ဖြတ်သန်းနေရသော်လည်း ထိုစိတ်ခံစားမှုများသည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအခါတွင် နားလည်မှုနှင့် ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။
အလေ့အကျင့်အသစ်များ ဖန်တီးခြင်း။
အလေ့အကျင့်သစ်တစ်ခုဖန်တီးရန် အမှန်တကယ် စေ့ဆော်မှုမရှိပါက၊ ထိုသို့ဖြစ်လာမည်မဟုတ်ပါ။ စိတ်အားထက်သန်မှုတိုင်းက တန်းတူမဟုတ်ပါဘူး။
Autism Spectrum Disorder
US တွင် 8 နှစ် အရွယ် ကလေး 59 ယောက်လျှင် 1 ယောက်သည် အော်တစ်ဇင် ရှိသည်။ အသိပညာပေးခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စစ်ဆေးခြင်းနည်းလမ်းများသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရောဂါရှာဖွေမှုများ တိုးပွားလာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
ဖိအားတွေကို သူ့နေရာနဲ့သူ ထိန်းထားပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ၎င်းသည် သင်ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည့် အခြေအနေများအကြောင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သိစေပါသည်။
အရက်မသောက်ဘဲ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း။
အရက်မသောက်ဘဲ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေဘဲ လူစုလူဝေးတွင် ပါဝင်ခွင့်ပြုနိုင်သည့် ရွေးချယ်စရာများ အမြဲရှိပါသည်။
စိတ်ရောဂါ- မတည်မငြိမ် လက္ခဏာ
Psychosis သည် ရောဂါလက္ခဏာမဟုတ်ဘဲ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူအများထင်သည်ထက် ပိုအဖြစ်များသည်။
ငြင်းပယ်ခြင်းကို ရင်ဆိုင်ပါ။
ငြင်းပယ်ခြင်းကို နာကျင်စေတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ အချစ်ရေးလား၊ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ငြင်းပယ်ခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ် အရေးမကြီးပါဘူး။ အချို့သောသူများသည် အခြားသူများထက် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းမှ ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ပြန်တက်ကြသည်။ ငြင်းပယ်ခြင်းကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ၎င်းတို့ဘာလုပ်နေကြသနည်း။