ကျောင်းသားတွေကို စာသင်ခန်းပြင်ပမှာ ပံ့ပိုးဖို့ ဘာတွေလိုအပ်လဲ။

Bowen Health Podcast ရဲ့ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲမှာ Warsaw Community Schools ရဲ့ ကျောင်းအုပ်ကြီး Dr. David Hoffert က Bowen Health Warsaw ရဲ့ လက်တွေ့စီမံခန့်ခွဲသူ Elena De La Cruz Fearnow နဲ့ ပူးပေါင်းပြီး ကျောင်းသားအောင်မြင်မှုနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ရယူနိုင်မှုကြား ကြီးထွားလာနေတဲ့ ဆက်စပ်မှုကို ဆွေးနွေးထားပါတယ်။

ဒေသခံကျောင်းများတွင် မဖြည့်ဆည်းရသေးသော လိုအပ်ချက်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းမှသည် ကျောင်းသားများနှင့် မိသားစုများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပိုမိုခိုင်မာသော မိတ်ဖက်များ တည်ဆောက်ခြင်းအထိ၊ ဤစကားဝိုင်းသည် အသိုင်းအဝိုင်းများသည် အတားအဆီးများကို ဖယ်ရှားပြီး လူငယ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် အခွင့်အလမ်းများ ဖန်တီးပေးရာတွင် မည်သို့အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါသည်။

မိဘတစ်ယောက်၊ ပညာပေးသူ၊ အသိုင်းအဝိုင်းခေါင်းဆောင်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် လူငယ်ကျန်းမာရေးအပေါ် စိတ်အားထက်သန်သူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲက ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနဲ့ လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ စောင့်ရှောက်မှုရဲ့ စွမ်းအားကို အဖိုးတန်ထိုးထွင်းသိမြင်စေပါတယ်။

"ငါတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး" လို့ သဘောပေါက်ခြင်းရဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့အရာတစ်ခု ရှိပါတယ်။ 

ကုထုံးဆိုတာ တကယ်ဘယ်လိုလဲဆိုတဲ့ အပိုင်း ၂ မှာ၊ အုပ်စုကုထုံးနဲ့ လူတွေ မျှဝေထားတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေပတ်လည်မှာ စုဝေးလာတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ချိတ်ဆက်မှုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။ “အုပ်စုကုထုံးရဲ့ မှော်ဆန်မှု”၊ အုပ်စုကုထုံးဆိုတာ တကယ်ဘယ်လိုလဲဆိုတဲ့ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေနဲ့ အလားတူစိန်ခေါ်မှုတွေကို ကျော်လွှားနေတဲ့ တခြားသူတွေဆီက ကြားရတာက ဘာကြောင့် ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို ကျွန်ုပ်တို့ စူးစမ်းလေ့လာပါတယ်။ 

အုပ်စုလိုက်ကုထုံးအကြောင်း စိတ်ဝင်စားသည်ဖြစ်စေ၊ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သို့ ဝင်ရန် စိတ်လှုပ်ရှားသည်ဖြစ်စေ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို ပိုမိုနားလည်လိုသည်ဖြစ်စေ ဤဇာတ်လမ်းတွဲသည် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုအချို့ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ကုသမှုသည် အမြဲတမ်းတစ်ယောက်တည်း ဖြစ်ပေါ်လာရန်မလိုအပ်ကြောင်း ပြသပေးပါသည်။ 

ကုထုံးက တကယ်တမ်း ဘယ်လိုမျိုးလဲဆိုတာ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပါပဲ။

ဒီအစွမ်းထက်တဲ့ အပိုင်းနှစ်ပိုင်းပါ စီးရီးရဲ့ အပိုင်း ၁ မှာ Bowen Health မှ Tess Ottenweller က ကုထုံးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ဒဏ္ဍာရီတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ပံ့ပိုးမှုဆီ ပထမဆုံးခြေလှမ်းလှမ်းတဲ့အခါ တကယ်ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတာကို စူးစမ်းလေ့လာဖို့ Dr. Sequilla Liebetrau နဲ့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းနဲ့ မိသားစုကုထုံးကနေ အွန်လိုင်းရွေးချယ်စရာတွေနဲ့ လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ စောင့်ရှောက်မှုအထိ၊ ကုထုံးက ဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ပုံ၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို တည်ဆောက်ပုံနဲ့ ယုံကြည်မှုရှိရှိ ရှေ့ဆက်နိုင်ပုံကို လေ့လာရပါမယ်။

ဘဝရဲ့ အဓိကအပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်နေရသည်ဖြစ်စေ၊ ပိတ်မိနေသလို ခံစားရသည်ဖြစ်စေ၊ ချစ်ရသူကို ပံ့ပိုးပေးနေသည်ဖြစ်စေ၊ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊ ဒီစကားဝိုင်းက သင်တစ်ယောက်တည်း လုပ်ဆောင်စရာမလိုဘူးဆိုတာကို သတိပေးနေပါတယ်။ အကူအညီဆိုတာ အကျပ်အတည်းကာလတွေအတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ကြီးထွားမှု၊ ကုစားမှုနဲ့ ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်မှုအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကုထုံးဆိုတာ တကယ်ဘယ်လိုမျိုးလဲ၊ မှန်ကန်တဲ့ ပံ့ပိုးမှုက ဘယ်လိုကွာခြားချက်တွေကို ဖြစ်စေနိုင်လဲဆိုတာကို ရိုးသားစွာ လေ့လာဖို့ ကျွန်ုပ်တို့နဲ့ ပူးပေါင်းပါဝင်လိုက်ပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၇၀% နီးပါးမှာလည်း အနည်းဆုံး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုစီ ရှိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဤအထူးနှစ်ပိုင်းစီးရီး၏ ဒုတိယအပိုင်းတွင် ဒေါက်တာ Rob Ryan နှင့် Tess Ottenweller တို့သည် စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အတားအဆီးများကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆက်ဆံရေးများကို တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် လူများသည် မှန်ကန်သောအချိန်တွင် မှန်ကန်သောပံ့ပိုးမှုကို ရရှိစေရန်ဆိုသည်မှာ အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသည်ကို လေ့လာကြသည်။ ရှုပ်ထွေးသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်များကို ဖြတ်သန်းခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်း၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စောင့်ရှောက်မှုကို အာရုံစိုက်သော အနာဂတ်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်းအထိ၊ ဤစကားဝိုင်းသည် Bowen Health သည် လူပုဂ္ဂိုလ်များ၊ မိသားစုများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများ မည်သို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနေသည်ကို လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသော ရှုထောင့်မှ ပေးဆောင်ပါသည်။

သင့်အတွက် အထောက်အပံ့ကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊ ချစ်ရသူတစ်ဦးအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေသည်ဖြစ်စေ၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏ အနာဂတ်ကို စိတ်ဝင်စားနေသည်ဖြစ်စေ ဤစကားဝိုင်းသည် လက်တွေ့ကျသော အတွေးအမြင်များနှင့် မျှော်လင့်ချက်ရှိသော ရှုထောင့်တစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးသည် ပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းခြင်းမှ စတင်သောကြောင့် Bowen Health မှ မှန်ကန်သော ပံ့ပိုးမှုကို အချိန်မှန်တွင် ရရှိရန် မည်သို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်ကို ယခုပဲ ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိများကို လိုက်နာပြီး ၎င်းတို့၏ အနက်ရှိုင်းဆုံး ရုန်းကန်မှုများကို မျှဝေရန် ဆန္ဒရှိသော လူနာများ၏ ယုံကြည်မှုကို ရရှိသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော တိုးတက်မှုတစ်ခု ရှိပါသည်။

“It's Personal” လို့ အမည်ပေးထားတဲ့ အပိုင်းနှစ်ပိုင်းပါ စီးရီးရဲ့ ပထမပိုင်းမှာ အထူးကြပ်မတ်ကုသရေးဌာနရဲ့ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ အစီအစဉ်မှူး Tess Ottenweller က ကျန်းမာရေး၊ ခေါင်းဆောင်မှုနဲ့ လူတွေအတွက် ပြသခြင်းရဲ့ စွမ်းအားအကြောင်း ရိုးသားပြီး လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့ စကားဝိုင်းအတွက် Bowen Health ရဲ့ ဥက္ကဋ္ဌနဲ့ CEO ဒေါက်တာ Rob Ryan နဲ့ တွေ့ဆုံပါတယ်။ အပိုင်းတစ်လျှောက်မှာ ဒေါက်တာ Ryan ရှင်းပြထားတဲ့အတိုင်း သူ့အတွက် ဒီအလုပ်က ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စပါ။

နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း လူသန်းပေါင်းများစွာသည် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်နေသော ရောဂါများကြောင့် ထိခိုက်ခံစားနေရသည်။ အချို့အတွက် စိတ်ကျန်းမာရေး “ဇာတ်လမ်းတွဲ” သည် ကျွန်ုပ်တို့ ရည်ညွှန်းသည့် စိတ်ကျန်းမာရေး “အကျပ်အတည်း” အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးအကျပ်အတည်း ကြုံတွေ့နေရသူတစ်ဦး၏ ချစ်ရသူဖြစ်ရန်မှာ အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးအကျပ်အတည်း ကြုံတွေ့နေရသော ချစ်ရသူတစ်ဦးကို မည်သို့ပံ့ပိုးရမည်နှင့်ပတ်သက်သည့် အတွေးအမြင်များကို Bowen ကျန်းမာရေး အပြုအမူဆိုင်ရာ အထူးကု Terra Bronson-Doll နှင့် ဆွေးနွေးရန် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းပါ။

ဒေါသဆိုတာ ဘဝရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တစ်ချိန်ချိန်မှာ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဒေါသကို ထိန်းချုပ်လို့မရအောင် ခွင့်ပြုလိုက်တဲ့အခါ ကားမောင်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါ ဒေါသက မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပျက်စီးစေပြီး တခြားပြဿနာတွေကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ Mind, Body, Bowen ရဲ့ ဒီအပိုင်းမှာ ကုထုံးပညာရှင် Tonya Eider က သင့်ရဲ့ဒေါသကို ထိန်းချုပ်ခြင်းအကြောင်း ပြောပြထားပါတယ်။

နေ့တိုင်းမှာ အသေးအဖွဲလေးတွေ အများကြီးက သင့်အတွက် အဆင်ပြေပါတယ်။ မိုးရွာတဲ့တစ်ပတ်အပြီးမှာ နေထွက်လာပါတယ်။ အလုပ်သွားရင်း လမ်းမှာ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု နည်းပါးပါတယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်က ကပ်ကိတ်တွေ ယူလာပေးတယ်။ အသေးအဖွဲလေးတွေ။ ကောင်းတဲ့အရာတွေ။ အားလုံးကို ပေါင်းလိုက်ရင် အတော်လေး ကောင်းမွန်တဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒီလိုအခိုက်အတန့်တွေကို လျစ်လျူရှုဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်က အထောက်အကူပြုပြီး ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၄ နာရီအတွင်း သင့်အပေါ် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ ကောင်းတဲ့အရာအားလုံးကို ပြန်ကြည့်ပြီး အသိအမှတ်ပြုဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။ Mind Body Bowen podcast ရဲ့ ဒီအပိုင်းမှာ Bowen Health ရဲ့ ဆေးခန်းအစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု ဒါရိုက်တာ Esther Wilcox က ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ အနုပညာအကြောင်း ပြောပြပါတယ်။  

သတင်းအချက်အလက်တွေက သင့်ဆီကို အဆက်မပြတ် ဦးတည်နေတဲ့ ကမ္ဘာမှာ ဘဝဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အနည်းငယ် ဖိစီးမှုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအပတ် Mind Body Bowen podcast မှာ Bowen ကျန်းမာရေး ဆေးခန်းပညာရေးပညာရှင် Holly Hirschy-Hurd က သတိပဋ္ဌာန်အကြောင်း ပြောပြထားပါတယ်။ သတိပဋ္ဌာန်ဆိုတာ သင့်အား လက်ရှိအချိန်အတွင်းမှာ ရှိနေစေပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် သတင်းအချက်အလက်တွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်သလို စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချဖို့၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေဖို့နဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာသည် တိတ်ဆိတ်စွာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ အချိန်မီ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများသည် လူနာများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများအား ပြဿနာများကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ရန်၊ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပိုမိုကုသနိုင်သော်လည်း အသက်အန္တရာယ်မဖြစ်မီ ရပ်တန့်နိုင်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ Mind, Body, Bowen ၏ ဤအပိုင်းတွင် Bowen ကျန်းမာရေး သူနာပြုဒါရိုက်တာ သူနာပြုဆရာမ Kim Richard သည် အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် ထိုင်ပါသည်။

ခံတွင်းစောင့်ရှောက်မှုဟာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် လူနာအားလုံးရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံကျော်အတွက် သွားဆရာဝန်ဆီသွားတာက စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲမှာ Bowen Health သွားဆရာဝန် Dr. Colin Spencer နဲ့ Bowen Health ကုထုံးပညာရှင် Holly Hirschy-Hurd တို့က သွားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ သွားဆရာဝန်ကို ကြောက်ရွံ့မှုကို သက်သာစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါတယ်။

ထူးခြားချက်တွေ။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာ ရှိကြပါတယ်။ လက်သည်းကိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကို ကျယ်ကျယ်လောင်လောင် ပုတ်တာ၊ လက်ဆစ်တွေတောင် ကျိုးတာလိုမျိုး အရာတွေပါ။ အဲဒါတွေက အများအားဖြင့် သေးငယ်တဲ့အရာတွေ၊ ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေ၊ ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ မစဉ်းစားဘဲ လုပ်မိတတ်တဲ့အရာတွေ၊ တခြားသူတွေက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်တဲ့အရာတွေပါ။ တစ်ခါတလေ ကျွန်တော်တို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တောင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ မေးခွန်းက ဘာလို့… ကျွန်တော်တို့ လုပ်တဲ့အရာတွေကို ဘာလို့လုပ်ကြတာလဲ ဆိုတာပါပဲ။ Bowen ကျန်းမာရေးကုထုံးပညာရှင် Holly Hirschy Hurd က ထူးခြားချက်ဆိုတာ အကျင့်တစ်ခုထက် ပိုတယ်လို့ ရှင်းပြပါတယ်။

မင်းတစ်သက်လုံးကြားဖူးမှာပါ… “တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်သွားတိုက်ပါ…” ဒါပေမယ့် ဘာလို့လဲ။ ကောင်းပြီ၊ အစာစားပြီးနောက် ပါးစပ်ထဲမှာ သွားချေးတွေ စတင်ဖွဲ့စည်းဖို့ ၁၂ နာရီလောက် ကြာတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲထားရင် အဲဒီသွားချေးက ကျန်းမာတဲ့သွားတွေကို ဖြိုခွဲပြီး သွားပိုးစားတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အက်ဆစ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ သွားတိုက်တာက သွားချေးနဲ့ အဲဒီအက်ဆစ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပါးစပ်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်။

Mind Body Bowen ရဲ့ ဒီအပိုင်းမှာ Bowen Health သွားဆရာဝန် Dr. Colin Spencer က ဘာကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့်တွေဟာ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်ရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတာကို ဆွေးနွေးထားပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ကလေး ၁၀-၁၂ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာ အသေးအဖွဲပြဿနာတစ်ခုထက် မပိုပါဘူး။ အဆုတ်ထဲက လေလမ်းကြောင်းတွေ ကျဉ်းမြောင်းပြီး ယာယီ အသက်ရှူရခက်ခဲစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ရှားရှားပါးပါး အခြေအနေတွေမှာ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ကို ပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်ပေမယ့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ Mind Body Bowen အပိုင်းမှာ Bowen Health ကလေးအထူးကုဆရာဝန် Dr. Alex Tanase က Bowen Health ရဲ့ ဆေးခန်းဝန်ဆောင်မှုဒါရိုက်တာ Dr. Siquilla Liebetrau နဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိတဲ့ လူနာတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးထားပါတယ်။

မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုတာ လုံလောက်အောင်ခက်ခဲပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးဆုံးသွားပြီး မိဘအုပ်ထိန်းမှုဟာ ဒေါသထွက်နေတဲ့ အရင်ချစ်သူနဲ့ မျှဝေတာဝန်ယူရတဲ့အခါ ပျော်ရွှင်ပြီး အောင်မြင်တဲ့ကလေးတစ်ယောက်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့က ပိုပြီးရှုပ်ထွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ Mind Body Bowen ရဲ့ ဒီအပိုင်းမှာ Bowen ကျန်းမာရေးကုထုံးပညာရှင် Erin Hollowell က လူမိုက်တစ်ယောက်နဲ့ အတူမိဘအုပ်ထိန်းရတဲ့အခါ ရင်ဆိုင်ရတဲ့ အခက်အခဲတွေအတွက် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာဖြေရှင်းနည်းတွေအကြောင်း ပြောပြထားပါတယ်။

ချစ်ရသူတစ်ဦးဆုံးရှုံးခြင်းသည် ခက်ခဲပြီး ထိုကဲ့သို့သောဆုံးရှုံးမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရိုလာကိုစတာစီးခြင်းနှင့်တူနိုင်သည်။ အချို့အတွက် ထိုစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မငြိမ်မသက်မှုများသည် အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးစေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ဝမ်းနည်းပူဆွေးရန် မှားယွင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါသလား။ Bowen Health ကုထုံးပညာရှင် Holly Hirschy-Hurds သည် Bowen Health ၏ ဆေးခန်းဝန်ဆောင်မှုများဒါရိုက်တာ Dr. Siquilla Liebetrau နှင့်အတူ ဆွေးနွေးပြီး ထိုမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန် ကူညီပေးသည်။

သင့်ကလေး ကျန်းမာသန်စွမ်းကြောင်း အမှန်တကယ်သေချာစေရန်၊ ပုံမှန်စီစဉ်ထားသော ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများအတွက် ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်ထံ ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအပြင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်သည် သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှတ်တိုင်များကို ခြေရာခံပြီး အမြင်အာရုံ၊ အကြားအာရုံ၊ စကားပြောဆိုမှု၊ ခံတွင်းကျန်းမာရေးနှင့် အခြားပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များအတွက် စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများသည် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးအား မိဘများအား ပညာရေးနှင့် ပံ့ပိုးမှုပေးနေစဉ် ကလေး၏ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။ 

စစ်မှုထမ်းဘဝမှ အရပ်သားဘဝသို့ ကူးပြောင်းခြင်းသည် စစ်မှုထမ်းဟောင်းများစွာအတွက် သိသာထင်ရှားသော စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တင်းကျပ်သော စစ်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ခြင်းသည် အရပ်သားဘဝနှင့် မရင်းနှီးသလိုခံစားရစေပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကွာရှင်းမှုနှုန်း မြင့်မားခြင်း၊ စွဲလမ်းခြင်း နှင့် သတ်သေခြင်းစသည့် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Mind Body Bowen Podcast ၏ ဤအပိုင်းတွင် Bowen ကျန်းမာရေးကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဝါရင့် Amber O'Daniels နှင့် Clinical Psychologist Dr. Siquilla Liebetrau တို့သည် ဝန်ဆောင်မှုပြီးနောက် ဘဝနှင့် ဤအကူးအပြောင်းကာလအတွင်း စစ်ပြန်များကြုံတွေ့ရသည့် အခက်အခဲများကို ဆွေးနွေးကြသည်။

သန်းပေါင်းများစွာသော ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ရုန်းကန်နေရသည်။ ယခုတစ်ပတ်တွင် Bowen ကျန်းမာရေးသူနာပြု သမားတော် Samantha Fredrickson သည် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရန် ဆွေးနွေးရန် ထိုင်နေပြီး တစ်ကိုယ်ရေ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန်နှင့် ရေရှည်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့် အကြံဥာဏ်များကို ကမ်းလှမ်းသည်။

အမေရိကန်စစ်တပ်တွင် တာဝန်ထမ်းရန် အထူးတစ်စုံတစ်ဦးကို လိုအပ်သော်လည်း လုပ်ဆောင်သူ အများအပြားအတွက် ယင်းဝန်ဆောင်မှုကို စရိတ်စကဖြင့် ပေးဆောင်ရသည်။ စစ်မှုထမ်းဟောင်းများ အုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့မှ စစ်မှုထမ်းဟောင်းအားလုံး၏ ၄၁ ရာခိုင်နှုန်းသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတချိန်ချိန်တွင် စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ လိုအပ်လိမ့်မည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။ Bowen ကျန်းမာရေး ကုထုံးပညာရှင် Amber O'Daniels သည် စစ်မှုထမ်းဟောင်းများ ကိုယ်တိုင် စိတ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အသိုင်းအဝိုင်းတွင် အဘယ်ကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံ နားလည်မှုလွဲနေကြသနည်း နှင့် စစ်မှုထမ်းဟောင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထမ်းဆောင်နိုင်ရန် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ သိသင့်သည်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါသည်။