ဒေါသဆိုတာ ဘဝရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တစ်ချိန်ချိန်မှာ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဒေါသကို ထိန်းချုပ်လို့မရအောင် ခွင့်ပြုလိုက်တဲ့အခါ ကားမောင်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါ ဒေါသက မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပျက်စီးစေပြီး တခြားပြဿနာတွေကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ Mind, Body, Bowen ရဲ့ ဒီအပိုင်းမှာ ကုထုံးပညာရှင် Tonya Eider က သင့်ရဲ့ဒေါသကို ထိန်းချုပ်ခြင်းအကြောင်း ပြောပြထားပါတယ်။

နေ့တိုင်းမှာ အသေးအဖွဲလေးတွေ အများကြီးက သင့်အတွက် အဆင်ပြေပါတယ်။ မိုးရွာတဲ့တစ်ပတ်အပြီးမှာ နေထွက်လာပါတယ်။ အလုပ်သွားရင်း လမ်းမှာ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု နည်းပါးပါတယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်က ကပ်ကိတ်တွေ ယူလာပေးတယ်။ အသေးအဖွဲလေးတွေ။ ကောင်းတဲ့အရာတွေ။ အားလုံးကို ပေါင်းလိုက်ရင် အတော်လေး ကောင်းမွန်တဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒီလိုအခိုက်အတန့်တွေကို လျစ်လျူရှုဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်က အထောက်အကူပြုပြီး ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၄ နာရီအတွင်း သင့်အပေါ် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ ကောင်းတဲ့အရာအားလုံးကို ပြန်ကြည့်ပြီး အသိအမှတ်ပြုဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။ Mind Body Bowen podcast ရဲ့ ဒီအပိုင်းမှာ Bowen Health ရဲ့ ဆေးခန်းအစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု ဒါရိုက်တာ Esther Wilcox က ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ အနုပညာအကြောင်း ပြောပြပါတယ်။  

သတင်းအချက်အလက်တွေက သင့်ဆီကို အဆက်မပြတ် ဦးတည်နေတဲ့ ကမ္ဘာမှာ ဘဝဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အနည်းငယ် ဖိစီးမှုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအပတ် Mind Body Bowen podcast မှာ Bowen ကျန်းမာရေး ဆေးခန်းပညာရေးပညာရှင် Holly Hirschy-Hurd က သတိပဋ္ဌာန်အကြောင်း ပြောပြထားပါတယ်။ သတိပဋ္ဌာန်ဆိုတာ သင့်အား လက်ရှိအချိန်အတွင်းမှာ ရှိနေစေပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် သတင်းအချက်အလက်တွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်သလို စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချဖို့၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေဖို့နဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာသည် တိတ်ဆိတ်စွာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ အချိန်မီ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများသည် လူနာများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများအား ပြဿနာများကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ရန်၊ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပိုမိုကုသနိုင်သော်လည်း အသက်အန္တရာယ်မဖြစ်မီ ရပ်တန့်နိုင်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ Mind, Body, Bowen ၏ ဤအပိုင်းတွင် Bowen ကျန်းမာရေး သူနာပြုဒါရိုက်တာ သူနာပြုဆရာမ Kim Richard သည် အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် ထိုင်ပါသည်။

ခံတွင်းစောင့်ရှောက်မှုဟာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် လူနာအားလုံးရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံကျော်အတွက် သွားဆရာဝန်ဆီသွားတာက စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲမှာ Bowen Health သွားဆရာဝန် Dr. Colin Spencer နဲ့ Bowen Health ကုထုံးပညာရှင် Holly Hirschy-Hurd တို့က သွားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ သွားဆရာဝန်ကို ကြောက်ရွံ့မှုကို သက်သာစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါတယ်။

ထူးခြားချက်တွေ။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာ ရှိကြပါတယ်။ လက်သည်းကိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကို ကျယ်ကျယ်လောင်လောင် ပုတ်တာ၊ လက်ဆစ်တွေတောင် ကျိုးတာလိုမျိုး အရာတွေပါ။ အဲဒါတွေက အများအားဖြင့် သေးငယ်တဲ့အရာတွေ၊ ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေ၊ ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ မစဉ်းစားဘဲ လုပ်မိတတ်တဲ့အရာတွေ၊ တခြားသူတွေက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်တဲ့အရာတွေပါ။ တစ်ခါတလေ ကျွန်တော်တို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တောင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ မေးခွန်းက ဘာလို့… ကျွန်တော်တို့ လုပ်တဲ့အရာတွေကို ဘာလို့လုပ်ကြတာလဲ ဆိုတာပါပဲ။ Bowen ကျန်းမာရေးကုထုံးပညာရှင် Holly Hirschy Hurd က ထူးခြားချက်ဆိုတာ အကျင့်တစ်ခုထက် ပိုတယ်လို့ ရှင်းပြပါတယ်။

မင်းတစ်သက်လုံးကြားဖူးမှာပါ… “တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်သွားတိုက်ပါ…” ဒါပေမယ့် ဘာလို့လဲ။ ကောင်းပြီ၊ အစာစားပြီးနောက် ပါးစပ်ထဲမှာ သွားချေးတွေ စတင်ဖွဲ့စည်းဖို့ ၁၂ နာရီလောက် ကြာတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲထားရင် အဲဒီသွားချေးက ကျန်းမာတဲ့သွားတွေကို ဖြိုခွဲပြီး သွားပိုးစားတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အက်ဆစ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ သွားတိုက်တာက သွားချေးနဲ့ အဲဒီအက်ဆစ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပါးစပ်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်။

Mind Body Bowen ရဲ့ ဒီအပိုင်းမှာ Bowen Health သွားဆရာဝန် Dr. Colin Spencer က ဘာကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့်တွေဟာ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်ရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတာကို ဆွေးနွေးထားပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ကလေး ၁၀-၁၂ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာ အသေးအဖွဲပြဿနာတစ်ခုထက် မပိုပါဘူး။ အဆုတ်ထဲက လေလမ်းကြောင်းတွေ ကျဉ်းမြောင်းပြီး ယာယီ အသက်ရှူရခက်ခဲစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ရှားရှားပါးပါး အခြေအနေတွေမှာ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ကို ပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်ပေမယ့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ Mind Body Bowen အပိုင်းမှာ Bowen Health ကလေးအထူးကုဆရာဝန် Dr. Alex Tanase က Bowen Health ရဲ့ ဆေးခန်းဝန်ဆောင်မှုဒါရိုက်တာ Dr. Siquilla Liebetrau နဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိတဲ့ လူနာတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးထားပါတယ်။

မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုတာ လုံလောက်အောင်ခက်ခဲပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးဆုံးသွားပြီး မိဘအုပ်ထိန်းမှုဟာ ဒေါသထွက်နေတဲ့ အရင်ချစ်သူနဲ့ မျှဝေတာဝန်ယူရတဲ့အခါ ပျော်ရွှင်ပြီး အောင်မြင်တဲ့ကလေးတစ်ယောက်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့က ပိုပြီးရှုပ်ထွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ Mind Body Bowen ရဲ့ ဒီအပိုင်းမှာ Bowen ကျန်းမာရေးကုထုံးပညာရှင် Erin Hollowell က လူမိုက်တစ်ယောက်နဲ့ အတူမိဘအုပ်ထိန်းရတဲ့အခါ ရင်ဆိုင်ရတဲ့ အခက်အခဲတွေအတွက် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာဖြေရှင်းနည်းတွေအကြောင်း ပြောပြထားပါတယ်။

ချစ်ရသူတစ်ဦးဆုံးရှုံးခြင်းသည် ခက်ခဲပြီး ထိုကဲ့သို့သောဆုံးရှုံးမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရိုလာကိုစတာစီးခြင်းနှင့်တူနိုင်သည်။ အချို့အတွက် ထိုစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မငြိမ်မသက်မှုများသည် အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးစေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ဝမ်းနည်းပူဆွေးရန် မှားယွင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါသလား။ Bowen Health ကုထုံးပညာရှင် Holly Hirschy-Hurds သည် Bowen Health ၏ ဆေးခန်းဝန်ဆောင်မှုများဒါရိုက်တာ Dr. Siquilla Liebetrau နှင့်အတူ ဆွေးနွေးပြီး ထိုမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန် ကူညီပေးသည်။

သင့်ကလေး ကျန်းမာသန်စွမ်းကြောင်း အမှန်တကယ်သေချာစေရန်၊ ပုံမှန်စီစဉ်ထားသော ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများအတွက် ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်ထံ ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအပြင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်သည် သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှတ်တိုင်များကို ခြေရာခံပြီး အမြင်အာရုံ၊ အကြားအာရုံ၊ စကားပြောဆိုမှု၊ ခံတွင်းကျန်းမာရေးနှင့် အခြားပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များအတွက် စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများသည် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးအား မိဘများအား ပညာရေးနှင့် ပံ့ပိုးမှုပေးနေစဉ် ကလေး၏ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။ 

စစ်မှုထမ်းဘဝမှ အရပ်သားဘဝသို့ ကူးပြောင်းခြင်းသည် စစ်မှုထမ်းဟောင်းများစွာအတွက် သိသာထင်ရှားသော စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တင်းကျပ်သော စစ်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ခြင်းသည် အရပ်သားဘဝနှင့် မရင်းနှီးသလိုခံစားရစေပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကွာရှင်းမှုနှုန်း မြင့်မားခြင်း၊ စွဲလမ်းခြင်း နှင့် သတ်သေခြင်းစသည့် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Mind Body Bowen Podcast ၏ ဤအပိုင်းတွင် Bowen ကျန်းမာရေးကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဝါရင့် Amber O'Daniels နှင့် Clinical Psychologist Dr. Siquilla Liebetrau တို့သည် ဝန်ဆောင်မှုပြီးနောက် ဘဝနှင့် ဤအကူးအပြောင်းကာလအတွင်း စစ်ပြန်များကြုံတွေ့ရသည့် အခက်အခဲများကို ဆွေးနွေးကြသည်။

သန်းပေါင်းများစွာသော ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ရုန်းကန်နေရသည်။ ယခုတစ်ပတ်တွင် Bowen ကျန်းမာရေးသူနာပြု သမားတော် Samantha Fredrickson သည် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရန် ဆွေးနွေးရန် ထိုင်နေပြီး တစ်ကိုယ်ရေ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန်နှင့် ရေရှည်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့် အကြံဥာဏ်များကို ကမ်းလှမ်းသည်။

အမေရိကန်စစ်တပ်တွင် တာဝန်ထမ်းရန် အထူးတစ်စုံတစ်ဦးကို လိုအပ်သော်လည်း လုပ်ဆောင်သူ အများအပြားအတွက် ယင်းဝန်ဆောင်မှုကို စရိတ်စကဖြင့် ပေးဆောင်ရသည်။ စစ်မှုထမ်းဟောင်းများ အုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့မှ စစ်မှုထမ်းဟောင်းအားလုံး၏ ၄၁ ရာခိုင်နှုန်းသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတချိန်ချိန်တွင် စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ လိုအပ်လိမ့်မည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။ Bowen ကျန်းမာရေး ကုထုံးပညာရှင် Amber O'Daniels သည် စစ်မှုထမ်းဟောင်းများ ကိုယ်တိုင် စိတ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အသိုင်းအဝိုင်းတွင် အဘယ်ကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံ နားလည်မှုလွဲနေကြသနည်း နှင့် စစ်မှုထမ်းဟောင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထမ်းဆောင်နိုင်ရန် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ သိသင့်သည်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါသည်။

မင်းရဲ့ အူနဲ့ ဦးနှောက်က အမြဲတစေ တယောက်နဲ့ တယောက် စကားပြောနေတယ်။ အူလမ်းကြောင်း ဦးနှောက်ဆက်သွယ်မှု ဟုခေါ်သော ဤနှစ်လမ်းသွားလမ်းသည် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများသည် သင့်ဗိုက်ထဲတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သင်စိတ်လှုပ်ရှားနေသောအခါတွင် သင်သည် "လိပ်ပြာများ" နှင့် သင်စိတ်ဖိစီးနေသောအခါတွင် သင်သည် ဖျားနာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ Mind Body Bowen Podcast ၏ ဤအပိုင်းတွင်၊ သူနာပြုအတတ်ပညာရှင် Kim Richard သည် အူလမ်းကြောင်းနှင့် ဦးနှောက်ချိတ်ဆက်မှုကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် မည်သို့ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း မျှဝေထားသည်။

အပေါ်ယံမှာ ရိုးရှင်းတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုက “နေကောင်းလား” သို့သော် ဆေးခန်းတစ်ခုတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဘာပြောနေသည်ကို "ကြား"ရန် ခက်ခဲနေပါက အဖြေရခက်သည့် မေးခွန်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ Mind Body Bowen Podcast ၏ ဤအပိုင်းတွင်၊ Bowen ကျန်းမာရေးကုထုံးပညာရှင် Erin Hollowell သည် သင့်အတွင်းစိတ်နှင့် အမှန်တကယ်ထိတွေ့ရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း အမှန်တကယ်ပြောပြနေသည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်သောရိုးရှင်းသောအဆင့်များအကြောင်းကို ပြောပြပါသည်။

ကုထုံးဆရာသည် လက်ထဲတွင်ရှိသော ပြဿနာကို ပြောဆိုမည့်အစား ၎င်းတို့၏ကလေးနှင့် စတင်ဆော့ကစားသည်ကို မြင်မှသာ ၎င်းတို့၏ကလေးငယ်ကို ကုထုံးဆရာထံ ခေါ်ဆောင်သောအခါတွင် မိဘများက ရှုပ်ထွေးနေပေမည်။ ကစားကုထုံးသည် စကားပြောကုထုံးမရနိုင်သော ကလေးငယ်တစ်ဦး၏ စိတ်ထဲသို့ ထူးထူးခြားခြား ချောင်းကြည့်ခြင်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ကလေးငယ်များစွာသည် ရှုပ်ထွေးသောစိတ်ခံစားမှုများကို ရှင်းပြရန် လိုအပ်သောစကားလုံးများမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အား ကစားရာတွင် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ယနေ့တွင်၊ Mind Body Bowen Podcast တွင်၊ ကုထုံးပညာရှင် Erin Hollowell သည် ကလေးငယ်များနှင့် အလုပ်လုပ်သောအခါတွင် ကုထုံးဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍအကြောင်း ဆွေးနွေးသည်။

ပတ်ပတ်လည်မှာ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးရွားသော်လည်း ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ခက်ခဲသည်။ Mind Body Bowen Podcast ၏ ဤအပိုင်းတွင်၊ သူနာပြုအတတ်သင် Holly Buckler သည် စီးကရက်အလေ့အထကို ဖယ်ရှားရန် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးကြောင်းနှင့် ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုများက ၎င်းကို အောင်မြင်အောင် မည်သို့ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း ဆွေးနွေးရန် ထိုင်နေပါသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရတဲ့အခါ သင့်စိတ်က သင့်ကို တစ်ခုခုပြောဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ အန္တရာယ်အကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီခံစားချက်က ဘယ်တော့မှ ပျောက်မသွားဘူး ဆိုရင်တော့ ကုထုံးဆရာနဲ့ သွားတွေ့ချင်နေလိမ့်မယ်။ Mind Body Bowen Podcast ၏ ဤအပိုင်းတွင် Bowen ကျန်းမာရေး ကုထုံးပညာရှင် Erin Hollowell သည် စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိုးရိမ်သောကဖြင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့နည်းကို ပြောပြသည်။

စွဲလမ်းမှုကို အနိုင်ယူဖို့ ရွာတစ်ရွာလိုတယ်။ ဘယ်သူမှ ဖြေရှင်းဖို့ မလိုပါဘူး။ ယခုအပတ်၏ Mind Body Bowen Podcast တွင် စွဲလမ်းမှုဆိုင်ရာ အကြံပေး Melanie Stauss သည် လူနာများအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း၊ အဖွဲ့လိုက်ကုထုံး၊ အဆင့် 12 အဆင့်အစီအစဉ်များ၊ ယုံကြည်ခြင်းအခြေပြု ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ပါဝင်နိုင်သည့် အခန်းကဏ္ဍများအပါအဝင် လူနာများအတွက် ထိရောက်သောရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကို ဆွေးနွေးထားသည်။