ကောလာဟလများ
ကောလာဟလတွေကို အန္တရာယ်မရှိတဲ့ ဖျော်ဖြေရေးတစ်ခုလို့ အလွယ်တကူ လျစ်လျူရှုနိုင်ပေမယ့် အကျိုးဆက်တွေကတော့ အလွန်ကြီးမားနိုင်ပါတယ်။ ကောလာဟလတွေ ဖြန့်တဲ့သူရဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကို ပျက်စီးစေပါတယ်။
မိသားစုဝင်များ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အဖွဲ့ဝင်များသည် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုရန် မလုံခြုံဟု ခံစားရသည့်အခါ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို ဟန့်တားပြီး စိတ်ဓာတ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ထိုကောလာဟလများ ပျံ့နှံ့သွားကြောင်း ပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့် ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့် ကောလာဟလများ ဖြန့်ဝေမှုအတွက် နာမည်ကောင်းရပြီး လျှို့ဝှက်အချက်အလက်များနှင့် ယုံကြည်၍မရပါက မိတ်ဆွေဖွဲ့မှုနှင့် အလုပ်အကိုင်များကိုလည်း ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။
ကောလာဟလတွေကို ကိုယ်တိုင်ဘယ်တော့မှ မဖြန့်ဝေခြင်းအားဖြင့် ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင် အခြေအနေကို သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ကြောက်ရွံ့မှုအခြေခံသော ကောလာဟလများ သို့မဟုတ် သတင်းအချက်အလက်မရှိခြင်းအပေါ် အခြေခံသော ကောလာဟလများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက်၊ သင်သည် ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ရရှိသည်နှင့် မျှဝေသင့်သည်။ သတင်းအချက်အလက် မရရှိနိုင်သေးပါက၊ ရရှိနိုင်သည့်အရာကို မျှဝေပြီး တတ်နိုင်သမျှ အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။ ယုံကြည်မှုနှင့် ဘေးကင်းရေးယဉ်ကျေးမှုကို ဖန်တီးရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် မေးခွန်းများနှင့် အကြံပြုချက်များကို လက်ခံကြိုဆိုပါ။
သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဦးက ကောလာဟလများ ဖြန့်ဝေနေကြောင်း သင်သိလိုက်သည်နှင့် ချက်ချင်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်သည်။ ကောလာဟလများကို သည်းခံမည်မဟုတ်ကြောင်း ဖော်ပြပြီး ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး ခိုင်မာပါ။
အပြုသဘောဆောင်တဲ့ “ကောလာဟလ” တွေ ဖြန့်ဝေတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခု ဖန်တီးတာလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါဟာ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေ၊ အဖွဲ့ဝင်တွေနဲ့ သူတို့လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အကောင်းဆုံးအရာတွေအကြောင်း ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကို မျှဝေတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ။ ဒါက ပုံမှန်အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပြီး အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်လာအောင် လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဒါက လူတွေကို မြင်တွေ့ခံစားရပြီး တန်ဖိုးထားခံရတယ်လို့ ခံစားရစေပြီး အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ မိတ်ဆွေဖွဲ့မှုကို ခိုင်မာစေတဲ့ ဒုတိယအကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။
ကောလာဟလတွေနဲ့ ဆက်စပ်မှုမရှိအောင် ကာကွယ်ဖို့ ဗျူဟာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်တွေကို သွယ်ဝိုက်ယုံကြည်မှသာ ဘယ်သူ့ကိုမှ မျှဝေပါ။ လျှို့ဝှက်ထားဖို့ ကျိန်ဆိုတာ၊ တိုးတိုးလေးပြောတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် တံခါးပိတ်တာမျိုးလိုမျိုး ကောလာဟလတွေ သင့်ကို မျှဝေတော့မယ့် လက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိရင် တခြားသူတစ်ယောက်အကြောင်း ပြောရတာ အဆင်မပြေဘူးဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောပြပါ။ ဘာမှ မျှဝေခင်မှာ အကြောင်းအရာကို မြန်မြန်ပြောင်းလိုက်လို့ရတယ် ဒါမှမဟုတ် ခွင့်တောင်းပြီး ထွက်သွားလို့လည်း ရပါတယ်။ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သင်သတိထားမိရင် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် သိမ်းထားပြီး တခြားသူတွေနဲ့ မျှဝေချင်စိတ်ကို တွန်းလှန်လိုက်ပါ။
ဒေါက်တာ Siquilla Liebetrau၊ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်၊ HSPP မှ ရေးသားသည်
ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ၊ ဆေးခန်းဝန်ဆောင်မှုများ
ဘိုဝင် ကျန်းမာရေး
ဤဘလော့ဂ်ကို မျှဝေပါ။