ကျန်းမာသောအပြုံး/ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်
မင်းတစ်သက်လုံးကြားဖူးမှာပါ… “တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်သွားတိုက်ပါ…” ဒါပေမယ့် ဘာလို့လဲ။ ကောင်းပြီ၊ အစာစားပြီးနောက် ပါးစပ်ထဲမှာ သွားချေးတွေ စတင်ဖွဲ့စည်းဖို့ ၁၂ နာရီလောက် ကြာတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲထားရင် အဲဒီသွားချေးက ကျန်းမာတဲ့သွားတွေကို ဖြိုခွဲပြီး သွားပိုးစားတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အက်ဆစ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ သွားတိုက်တာက သွားချေးနဲ့ အဲဒီအက်ဆစ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပါးစပ်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်။
Mind Body Bowen ရဲ့ ဒီအပိုင်းမှာ Bowen Health သွားဆရာဝန် Dr. Colin Spencer က ဘာကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့်တွေဟာ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်ရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတာကို ဆွေးနွေးထားပါတယ်။
ဤ Podcast ကို မျှဝေပါ။