ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပါ၊ အပိုင်း ၂


စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၇၀% နီးပါးမှာလည်း အနည်းဆုံး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုစီ ရှိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဤအထူးနှစ်ပိုင်းစီးရီး၏ ဒုတိယအပိုင်းတွင် ဒေါက်တာ Rob Ryan နှင့် Tess Ottenweller တို့သည် စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အတားအဆီးများကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆက်ဆံရေးများကို တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် လူများသည် မှန်ကန်သောအချိန်တွင် မှန်ကန်သောပံ့ပိုးမှုကို ရရှိစေရန်ဆိုသည်မှာ အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသည်ကို လေ့လာကြသည်။ ရှုပ်ထွေးသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်များကို ဖြတ်သန်းခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်း၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စောင့်ရှောက်မှုကို အာရုံစိုက်သော အနာဂတ်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်းအထိ၊ ဤစကားဝိုင်းသည် Bowen Health သည် လူပုဂ္ဂိုလ်များ၊ မိသားစုများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများ မည်သို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနေသည်ကို လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသော ရှုထောင့်မှ ပေးဆောင်ပါသည်။

သင့်အတွက် အထောက်အပံ့ကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊ ချစ်ရသူတစ်ဦးအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေသည်ဖြစ်စေ၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏ အနာဂတ်ကို စိတ်ဝင်စားနေသည်ဖြစ်စေ ဤစကားဝိုင်းသည် လက်တွေ့ကျသော အတွေးအမြင်များနှင့် မျှော်လင့်ချက်ရှိသော ရှုထောင့်တစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ YouTube ချန်နယ်မှာ ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်၊ သင်နှစ်သက်ရာ ပလက်ဖောင်းမှာ အသံသီးသန့်ဗားရှင်းကို နားဆင်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အောက်က အပိုင်းရဲ့ စာသားကို ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။


ဗော့ဒ်ကာစ်

အသံ

မှတ်တမ်း


 

ဤ Podcast ကို မျှဝေပါ။

 
နောက်တစ်ခေါ
နောက်တစ်ခေါ

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စပါ၊ အပိုင်း ၁