ပေါင်းစပ်စောင့်ရှောက်မှုမှတစ်ဆင့် ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်း
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို သူတို့လိုအပ်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုကို ရဖို့ တားဆီးနေတဲ့ အတားအဆီးအရေအတွက်နဲ့ ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒါက လူအတော်များများအတွက် ရက်စက်တဲ့ လက်တွေ့အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အာမခံထားရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ ကုန်ကျစရိတ်က အဓိကအတားအဆီးလို့ ယူဆကြပေမယ့် ဝင်ရောက်ခွင့်ပြဿနာလည်း ရှိပါတယ်။ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးမရှိရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်အလုပ်ချိန်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုပေးသူကို ရှာမတွေ့ရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ရုံးခန်းက ဝေးလွန်းရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အမည်းစက် ဒါမှမဟုတ် ဘက်လိုက်မှုအတွက် စိုးရိမ်နေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ တွေ့ဆုံရမှာကို ကြောက်ရွံ့နေရင်၊ အဲဒါက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရာကနေလည်း တားဆီးနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် မူလတန်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူဆီ ပုံမှန်သွားရောက်ပြသခြင်းက နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့၊ နာတာရှည်ရောဂါတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့နဲ့ ကာကွယ်တားဆီးရေးကို အာရုံစိုက်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေက ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ပိုမဆိုးရွားလာခင်မှာ ဖော်ထုတ်ဖို့နဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ အရေးပေါ် ဒါမှမဟုတ် အထူးပြုစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်မှုကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသည် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေပြီး စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကဲ့သို့သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုလာရောက်မှုများအတွင်း မကြာခဏ ပေါ်ပေါက်လာလေ့ရှိသည်။ ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများသည် သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်နှင့် အခြေအနေများကို နားလည်သောအခါ၊ ထိုစိုးရိမ်မှုများကို စောစောစီးစီး သိရှိပြီး သင့်လျော်သော ပံ့ပိုးမှုကို ညှိနှိုင်းရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနေအထားတွင် ရှိနေပါသည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုကို ရယူခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သင့်ဆရာဝန်က စိတ်ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်ကို ဖော်ထုတ်ပါက အောက်ထပ်ရှိ ကုထုံးပညာရှင်ထံ သင့်အား ရည်ညွှန်းနိုင်ခြင်းသည် အခြားနေရာတွင် နောက်ထပ်ချိန်းဆိုမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။
Bowen Health ရဲ့ ပေါင်းစပ်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုဆိုတာ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ချက်တွေ - စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တစ်နေရာတည်းမှာ ဝန်ဆောင်မှုပေးတာမျိုးဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ ငွေပေးချေနိုင်စွမ်း မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သင့်အတွက် ပြည့်စုံတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကို ပေးဆောင်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ရတာ ပိုလွယ်ကူတဲ့အခါ ဂရုစိုက်ဖို့ အခွင့်အလမ်းပိုများပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေကာ၊ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ၊ စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျန်းမာရေးကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အားလုံးက လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ရဖို့ ပိုလွယ်ကူလို့ပါ။
သင့်အကောင်းဆုံးဘဝကို ပိုကြာရှည်စွာနေထိုင်ခြင်းဆိုသည်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ မျှတသောအစားအစာစားသုံးခြင်း၊ အိပ်စက်ချိန်လုံလောက်စွာရရှိခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ သင်ဂရုစိုက်သူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်နေကြောင်းနှင့် သင်ထိုက်တန်သော ကျွမ်းကျင်သောစောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိနေကြောင်း သေချာစေရန် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများကဲ့သို့သော ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။ အတားအဆီးများဖယ်ရှားခံရသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုကျန်းမာလာကြပြီး ၎င်းတို့၏မိသားစုများသည် ပိုမိုကျန်းမာလာကြပြီး အသိုင်းအဝိုင်းများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသောအခါ လူများသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးနိုင်သောအခါ။
ဤဘလော့ဂ်ကို မျှဝေပါ။