သင့်ကလေးက ရုန်းကန်နေရပါသလား။
ကလေးတွေအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သလို စိတ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေး ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ၊ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေရမလဲဆိုတာကို ရိုးရှင်းတဲ့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုအနေနဲ့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
စိတ်ကျန်းမာရေးဟာ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိတဲ့ လူကြီးအများစုဟာ ငယ်ငယ်ကတည်းက ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ခံစားရပေမယ့် အများစုမှာတော့ ဘယ်သူမှ သတိမထားမိကြပါဘူး။
ဘယ်အချိန်မှာ အကူအညီရယူသင့်သလဲ။
ကလေးတစ်ယောက်ဟာ "အဆင့်တစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေတာ" လား ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခု မှားယွင်းနေလားဆိုတာ သိဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ အပြုအမူတွေ -
ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာရှည်ခံသည်။
အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းမှာ တစ်နေ့တာကို ဖြတ်သန်းဖို့ သူတို့အတွက် ခက်ခဲစေပါတယ်။
သူတို့ရဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုနဲ့ ပြဿနာဖြစ်စေတယ်။
ကလေးငယ်များသည် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် အကူအညီလိုအပ်နိုင်သည်-
မကြာခဏ၊ ပြင်းထန်သော ဒေါသအမျက်ထွက်မှုများ ရှိခြင်း။
မကြာခဏ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်း ခံစားရခြင်း။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းများအတွက် ညည်းညူပါ။
ငြိမ်ငြိမ်မထိုင်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း "သွားလာလှုပ်ရှား" နေနိုင်ခြင်း။
အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မက်ဆိုးများစွာမက်ခြင်း။
တခြားကလေးတွေနဲ့ မကစားချင်ဘူး။
ကျောင်းမှာ ညံ့ဖျင်းတာတွေ စလုပ်တော့မယ်။
သူတို့ကြောက်လို့ အတူတူပဲ (ဥပမာ သော့တွေကို စစ်ဆေးတာ) ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ပါ။
အသက်ကြီးသောကလေးများ သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်များသည် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် အကူအညီလိုအပ်နိုင်သည်-
သူတို့အရင်ကချစ်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို ဂရုမစိုက်တော့ဘူး။
စွမ်းအင်အလွန်နည်းပါးနေခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်တိုင်း အိပ်ငိုက်နေခြင်း။
အလွန်အမင်း စွမ်းအင်တွေ ပေါက်ကွဲထွက်ပြီး အိပ်မပျော်ဘူး။
သူတို့ရဲ့ အချိန်တွေအားလုံးကို တစ်ယောက်တည်း ကုန်ဆုံးဖို့ စတင်ပါ။
ကိုယ်အလေးချိန် အလွန်အမင်း မြင့်တက်ခြင်း၊ အစားအသောက် လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း အလွန်အကျွံ လုပ်ခြင်း။
ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ (အရေပြားကို လှီးဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေခြင်း။
မူးယစ်ဆေးဝါး၊ အရက် သို့မဟုတ် စီးကရက်ကို သုံးစွဲပါ။
အန္တရာယ်များတဲ့ အန္တရာယ်တွေကို စွန့်စားပါ။
မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုအကြောင်း ပြောဆိုပါ။
အသံများကို ကြားရခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ထားသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
ကလေးတစ်ယောက် အကူအညီမြန်မြန်ရလေ ပိုကောင်းလေပါပဲ။ စောစောစီးစီး အကူအညီရယူခြင်းက ငယ်ဘဝရဲ့ပြဿနာတွေကို နောက်ပိုင်းမှာ ပိုကြီးပြီး ပိုနာကျင်စေတဲ့ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။
ဤဘလော့ဂ်ကို မျှဝေပါ။