Schizophrenia ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
schizophrenia ၏ လက္ခဏာများသည် ပုံမှန်နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် ပါဝင်ရန် ခက်ခဲစေသော်လည်း ထိရောက်သော ကုသမှုများ ရရှိနိုင်သောကြောင့် လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ လွတ်လပ်မှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။
အချို့သောလက္ခဏာများသည်ဆင်တူသည်ဟုထင်ရသော်လည်း schizophrenia သည် dissociative identity disorder (ယခင်က multiple personality disorder သို့မဟုတ် split personality ဟုခေါ်သည်)။ dissociative identity disorder ရှိသူများသည် နှစ်ခု သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော ကွဲပြားသော အထောက်အထားများ ရှိနေကြပြီး ၎င်းတို့ကို တလှည့်စီ ထိန်းချုပ်ထားသည်။
Schizophrenia သည် မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ပျမ်းမျှအသက်အရွယ်သည် အမျိုးသားများအတွက် ဆယ်ကျော်သက်မှ အစောပိုင်း 20s အတွင်းဖြစ်လေ့ရှိပြီး အမျိုးသမီးများအတွက် အသက် 20 နှစ်နှောင်းပိုင်းမှ 30 နှစ်များအစောပိုင်းအထိ ဖြစ်တတ်သည်။ အသက် 12 နှစ်အောက် သို့မဟုတ် 40 နှစ်အောက် လူတစ်ဦးတွင် schizophrenia ကို စစ်ဆေးတွေ့ရှိခြင်းသည် ဆန်းကြယ်ပါသည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
စိတ်ကျရောဂါ၏ လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပြီး အထူးသဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပထမပိုင်းအပြီးတွင် တတ်နိုင်သမျှ စောစောအကူအညီတောင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ရောဂါ၏ပထမပိုင်းအပြီးတွင် ကုသမှုကို တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးစတင်ခြင်းသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆီသို့ အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
Schizophrenia လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အနုတ်လက္ခဏာနှင့် သိမြင်မှုဟူ၍ အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိသည်။
စိတ်ရောဂါလက္ခဏာများ တွင် လူတစ်ဦး၏ တွေးခေါ်ပုံ၊ ပြုမူပုံနှင့် ကမ္ဘာကြီးကို တွေ့ကြုံခံစားပုံပြောင်းလဲမှုများ ပါဝင်သည်။ လူများသည် အခြားသူများနှင့် မျှဝေခံစားနိုင်သော အဖြစ်မှန်ကို ဆုံးရှုံးနိုင်ပြီး ကမ္ဘာကြီးကို ပုံပျက်သောပုံစံဖြင့် တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။ စိတ်ရောဂါသည် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သဖြင့် ထပ်ခါတလဲလဲ သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်အချိန်ကြာလာခြင်းကြောင့် အဆိုပါရောဂါလက္ခဏာများအတွက် တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤလက္ခဏာများပါဝင်သည်:
Hallucinations : လူတစ်ဦးသည် မြင်၊ ကြား၊ အနံ့၊ အရသာ သို့မဟုတ် အမှန်တကယ်မရှိသောအရာများကို ခံစားရသောအခါ။ အသံများကြားခြင်းသည် schizophrenia ရှိသူများအတွက် အဖြစ်များပါသည်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းများသည် ၎င်းကိုတွေ့ကြုံခံစားရသူအတွက် အလွန်မှန်ကန်ပြီး ချစ်ရသူတစ်ဦးအတွက် သက်သေခံရန် အလွန်စိတ်ရှုပ်ထွေးသွားနိုင်ပါသည်။
ဥပဒ်တွေ။ ၎င်းတို့ကို ကိုင်ဆောင်ထားသူသည် စိတ်ကူးသစ်များ သို့မဟုတ် အဖြစ်မှန်များကို တင်ပြသည့်အခါတွင်ပင် ၎င်းတို့သည် ပြောင်းလဲခြင်းမရှိသော မှားယွင်းသောယုံကြည်ချက်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကူးယဉ်တတ်တဲ့ လူတွေဟာ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ရှုပ်ထွေးတဲ့ တွေးခေါ်မှု ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ အတွေးတွေကို ပိတ်ဆို့ထားတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ သူတို့သည် အန္တရာယ်ရှိနေသည်ဟု သို့မဟုတ် အခြားသူတို့အား ထိခိုက်စေရန် ကြိုးစားနေသည်ဟု သူတို့ယုံကြည်ပေမည်။
အတွေးချို့ယွင်းခြင်း : တွေးခေါ်မှု ချို့ယွင်းနေသူများသည် ၎င်းတို့၏ တွေးခေါ်ပုံနှင့် အပြောအဆိုများကို စုစည်းရာတွင် အခက်အခဲရှိနိုင်သည်။ တစ်ခါတရံမှာ လူတစ်ယောက်ဟာ အတွေးတစ်ခုရဲ့အလယ်မှာ စကားပြောတာကို ရပ်လိုက်မယ်၊ ခေါင်းစဉ်တစ်ခုကနေ တစ်ခုတစ်ခုဆီကို ခုန်ဆင်းသွားတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် အဓိပ္ပါယ်မရှိတဲ့ စကားလုံးတွေကို ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မယ်။
လှုပ်ရှားမှုပုံမမှန်ခြင်း : လူတစ်ဦးသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများကို ပြသသောအခါ။ လှုပ်ရှားမှုမမှန်သူများသည် အချို့သောလှုပ်ရှားမှုများကို ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်နိုင်သည်။
အနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦး၏စွမ်းရည်ကို ကျဆင်းစေပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ဆေးခန်းဆိုင်ရာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ရောထွေးနေတတ်သည်။ ၎င်းတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျော့ပျောင်းနေခြင်း သို့မဟုတ် တောက်ပြောင်သော၊ အဆက်အစပ်မရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ပြောဆိုခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် စတင်ရန် သို့မဟုတ် လိုက်နာရန် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကို ဆက်ထိန်းရန် ၎င်းတို့သည် အခက်အခဲရှိနိုင်သည်။ သူတို့သည် ဘဝကို စိတ်ပါဝင်စားမှု အနည်းငယ်သာ ပြသနိုင်သည် ။
သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ/ စည်းစနစ်မကျသော တွေးခေါ်မှု ။ schizophrenia ၏ သိမြင်မှု လက္ခဏာများ ရှိသူများသည် အရာများကို မှတ်မိရန်၊ ၎င်းတို့၏ အတွေးများကို စုစည်းရန် သို့မဟုတ် အလုပ်များကို ပြီးမြောက်ရန် မကြာခဏ ရုန်းကန်နေရသည်။ အများအားဖြင့်၊ schizophrenia ရှိသူများတွင် anosognosia သို့မဟုတ် "ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း" ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လူသည် ၎င်းတို့တွင် ဖျားနာမှုရှိမရှိကို သတိမထားမိဘဲ၊ ၎င်းတို့နှင့် ကုသခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ရာတွင် ပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်သည်။
ကုသမှု
schizophrenia အတွက် လက်ရှိကုသမှုများသည် လူများအား ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးခြင်း၊ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ပညာရေး ပြီးမြောက်ခြင်း၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုခြင်းနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ပြည့်စုံခြင်းတို့ကဲ့သို့သော ကိုယ်ပိုင်ဘဝရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ဆေးဝါး၊ စိတ်ကုထုံး၊ မိမိကိုယ်ကို စီမံခန့်ခွဲရေး ဗျူဟာများနှင့် မိသားစု ပံ့ပိုးမှုတို့ဖြင့် စိတ်ကြွရူးသွပ်ရောဂါ လက္ခဏာများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
ဆေးသောက်တယ်။
Antipsychotic ဆေးဝါးများ
Antipsychotics သည် စိတ်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည့် တွေးခေါ်မှုနှင့် အမြင်မှားခြင်းများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ဒီဆေးတွေကို နေ့စဉ်သောက်နိုင်ပါတယ်။ အချို့ကို တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ထိုးဆေးအဖြစ် ထိုးပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ရောဂါအကြောင်း ထိုးထွင်းသိမြင်မှု အားနည်းသော လူနာများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်သုံးနေသူများစွာသည် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ ခံတွင်းခြောက်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ခြင်းနှင့် ငိုက်မျဉ်းခြင်းစသည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရတတ်ပါသည်။ ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပြီး အချို့မှာ ကြာရှည်ခံနိုင်သည်။
စိတ်ကုထုံး
စိတ်ရောဂါကုထုံးသည် လူများကို schizophrenia ကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ ဤသည်မှာ ပို၍အသုံးများသော ချဉ်းကပ်မှုအချို့ဖြစ်သည်-
သိမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး (CBT) သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုရှိသော လူအချို့အတွက် ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ရောဂါရှိသူများအပါအဝင် ပိုမိုပြင်းထန်သောအခြေအနေများဖြင့်၊ လူများအား ဆေးကိုတုံ့ပြန်ခြင်းမရှိသော မြဲမြဲသောရောဂါလက္ခဏာများအတွက် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည့်နောက်ထပ်သိမြင်မှုကုထုံး (CBTp) ကို ထပ်လောင်းထည့်သွင်းနိုင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် လူတစ်ဦးအား ၎င်း၏အတွေ့အကြုံကို စီမံဆောင်ရွက်ရာတွင် ကူညီပေးရန်နှင့် schizophrenia နှင့် နေထိုင်စဉ်တွင် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ကလေးဘဝအတွေ့အကြုံများကို ဖော်ထုတ်ရန် သို့မဟုတ် တုန်လှုပ်ဖွယ်အတွေ့အကြုံများကို အသက်သွင်းရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အဲဒါက ဒီမှာရော အခုရော အာရုံစိုက်နေတယ်။
သိမြင်မှုမြှင့်တင်ခြင်းကုထုံးသည် တစ်ဦး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်အတွက် သိမြင်နိုင်စွမ်းနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချမှုကို မြှင့်တင်ရန် လုပ်ဆောင်ပြီး ကွန်ပျူတာအခြေခံ ဦးနှောက်လေ့ကျင့်မှုနှင့် အဖွဲ့လိုက်အစည်းအဝေးများ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုများ ဤအရာများသည် လူများအား ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ကျောင်းတက်နေစဉ်၊ အလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးများတည်ဆောက်စဉ်တွင် နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများအတွက် အဖြေရှာရန် ကူညီပေးပါသည်။ ပုံမှန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုတွင် ပါဝင်သူများသည် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ချေ သို့မဟုတ် ဆေးရုံတက်ရန် အလားအလာနည်းပါသည်။
ညှိနှိုင်းထားသော အထူးစောင့်ရှောက်မှု- ပထမပိုင်း စိတ်ရောဂါနှင့် အစောပိုင်းအဆင့် စိတ်ရောဂါရှိသူများအတွက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ အာရုံစိုက်နည်းလမ်း။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများနှင့် အထူးကုဆရာဝန်များသည် စိတ်ကုထုံး၊ ဆေးဝါးများ၊ အမှုအခင်းစီမံခန့်ခွဲမှု၊ အလုပ်အကိုင်နှင့် ပညာရေးပံ့ပိုးမှု၊ မိသားစုပညာရေးနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အဖြစ် လုပ်ဆောင်ကြသည်။
ကိုယ်ထူကိုယ်ထ
ဒါတွေကတော့ ဖျားနာမှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအချို့ပါ။
Stress ကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုက စိတ်ရောဂါကို ဖြစ်စေပြီး schizophrenia ၏ လက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ထိန်းချုပ်ထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အိမ်မှာရော အလုပ်မှာရော ကျောင်းမှာပါ ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်တွေကို သိဖို့က အရေးကြီးတယ်။
အိပ်ရေးဝအောင် ကြိုးစားပါ။ ဆေးသောက်တဲ့အခါ ပုံမှန် ရှစ်နာရီထက် ပိုအိပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ schizophrenia ရှိသူအများစုသည် အိပ်ရေးဝရန်အခက်အခဲရှိသော်လည်း ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ကဖိန်းဓာတ်ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းက ကူညီပေးနိုင်သည်။
အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး ရှောင်ပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည် ဆေးဝါးများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ထိခိုက်စေပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအတွက် အကူအညီရယူပါ။
ချိတ်ဆက်မှုများကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ကုသမှုအစီအစဥ်တွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများပါ၀င်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ကျရောဂါရှိသူတွေဟာ လူမှုရေးအခြေအနေတွေမှာ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေရှိတတ်တဲ့အတွက် ဒါကိုနားလည်တဲ့သူတွေနဲ့ ဝိုင်းရံထားခြင်းအားဖြင့် နေ့စဉ်လူမှုဘဝအသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ပိုမိုချောမွေ့စေနိုင်ပါတယ်။
ဤဘလော့ဂ်ကို မျှဝေပါ။